Vous voulez arrêter de fumer......

Publié le 25 mars 2008 par ilh

Vous avez des enfants et vous voulez arrêter de fumer !

Le marché actuel met à votre dispositions une multitude de produits tous aussi inefficaces les uns que les autres pour vous aider à arrêter de fumer (patchs, pates à mâcher, nicorettes…) qui sont onéreux et qu’il faut prendre bien sûr pendant un certain temps sans garantie d’efficacité.

Or, il est temps que vous sachiez que tout cela ne sert à rien si vous n’avez même pas essayé d’arrêter seul, juste parce que vous l’avez décidé, au moins une semaine.

Vous êtes-vous demandé au fond pourquoi vous n’y arriviez pas alors que vous êtes capable encore capable de prendre des décisions.

Auriez-vous peur du changement ?

Pensez-vous être quelqu’un de faible ?

Pensez-vous que cela nécessite trop d’efforts ?

Faites vous partie de ceux qui croient que c’est peine perdue et qu’il faut bien mourir de quelque chose ?

Alors si la prochaine cigarette était LA responsable, seriez vous prêt à mourir à petits feux dans les pires souffrances sous les yeux de vos enfants dès demain?

Savez-vous que l’on peut arrêter de fumer tout simplement et sans effet secondaire ensuite ?

Etes-vous certain d’avoir fait le maximum pour y arriver jusqu’à présent ?

Pourquoi croit- on qu’il soit difficile d’arrêter de fumer ?

Et si c’était une simple croyance qui servirait à tous ceux qui vendent des produits pour AIDER en rendant curieusement dépendants les futurs non fumeurs, en particuliers tous les lobbies pharmaceutiques.

Je vous suggère un récapitulatif non exhaustif des inconvénients de la cigarette: la santé, l’argent, …. :

-dépendance, stress lié au manque

- haleine désagréable

- doigts jaunis, dents ternes effets à long terme de fragilisation

- attaque des voies respiratoires…..cancer de la gorge ….souffrance

- obstruction des artères…problèmes cardiovasculaires… .paralysie…

- manque d’oxygène au cerveau

- le coût que cela représente… de s’abîmer la santé

- le tabagisme passif pour les autres

Les fausses idées : - ça détend

- Ça augmente la concentration

- Ça rend euphorique

- Arrêter est difficile

…………

Alors, Pourquoi attendre pour DECIDER ?

……………

Prise de décision : Se projeter dans le futur et envisager la vie sans la cigarette,

Et accepter dès maintenant d’imaginer ce que sera votre vie sans cigarette, les mains libres, l’esprit léger et clair, l’haleine fraîche, le teint éclatant et en plus , le sentiment de fierté qui est associé à cette réussite pour vous et vos enfants.

Il s’agit d’un choix parce que vous avez toujours un libre arbitre et non d’un sacrifice, à moins que choisir d’être libre et en bonne santé soit un sacrifice et être l’esclave d’un tel objet toxique, un vrai bonheur !

Quand la décision est à 10/10 : utilisation de l’hypnose, en douceur

Pourquoi faudrai- il souffrir ?

Vous connaissez tous au moins une personne qui arrêter du jour au lendemain, ce sont des personnes qui avaient une vraiment bonne raison d’arrêter sinon toute leur vie risquait de basculer, c’est quasiment vital à ce moment là : il faut trouver au fond la bonne raison (sous hypnose ?) qui va permettre d’arrêter définitivement la cigarette

Il suffit que le cerveau trouve un accord avec le corps

Etes-vous prêt au fond à envisager une nouvelle vie sans cette cigarette ?

A être enfin crédible auprès de vos enfants et leur donner une image cohérente de la vie dans un contexte social si contradictoire. Qui est garant de cette crédibilité si ce n’est le parent ? La mission parentale n’en vaut-elle pas la chandelle ?

En fait il n’y a rien à abandonner en revanche la santé à gagner sans compter le côté financier : santé et argent sont les deux mamelles de la réussite pour enfin profiter de la vie en toute liberté

Comme le suggère Allen Car, dans sa méthode pour arrêter de fumer, tout simplement,

Le fait de porter des chaussures étroites procure un immense plaisir quand on les retire., faut il pour autant porter des chaussures trop étroites tous les jours ?!!

En crèche , les professionnels parviennent à convaincre un enfants de deux ans à poser définitivement sa tétine, parce qu’au fond il sait qu’il peut le faire et qu’il n’en a pas besoin : il le fait, alors, un adulte lui ne pourrait pas renoncer à sa tétine…lui n’en serait pas capable?...

Un adulte parent peut- til encourager son enfant à fumer…de la coke, du hach : NON !

D’autant plus que c’est interdit par la Loi.

Peut il encourager son enfant à fumer une cigarette sachant qu’il risque la dépendance et la maladie alors que son devoir est de le protéger :NON !

Peut- il fumer devant lui tout en sachant que le modèle influence : NON !

Peut-il faire le contraire de ce quil dit s’il veut être crédible aux yeux de son enfant : NON !

Maintenant le système est tellement perverti que :

-parlons argent : Le prix de la cigarette, toujours chargée en nicotine,( qui rend dépendant) ,augmente : qui en profite ?(la tva elle ne baisse pas)

-p arlons argent et santé : le déficit de la sécurité sociale se creuse parce qu’il ya de plus en plus de gens , or les cancers du poumons continuent de progresser à cause de la cigarette, vous savez ce que c’est que le cancer du poumon et l’amputation de la langue sans compter l’incapacité de parler…ce plaisir destiné à malades , persévérer peut vous mener à d’horribles souffrances et pourquoi continuer et prendre le risque de contribuer volontairement à ce déficit en sacrifiant votre santé ?

-parlons lobby industriel : La vente des substituts et solutions proposées par les laboratoires est en progression, qui en profite ?

- parlons cohérence : pour empêcher le tabagisme passif, essentiellement, les fumeurs eux, se retrouvent sur les trottoirs pour fumer, au détriment du temps de travail mais à la grande satisfaction des fumeurs qui ainsi trouve une raison supplémentaire pour continuer à fumer, qui en profite ?

Question : Qu’est ce que ça va changer pour vous quand vous allez arrêter de fumer ? pour vous ? pour vos proches et vos enfants en particulier ?

Histoire de monstre :

Imaginez que vous deviez raconter une histoire de monstre à vos enfants, pourquoi ne pas vous entraîner et parler de celui qui vous dévore de l’intérieur à votre insu, l’alien. Les indiens Sénoi pensent que l’on peut agir sur sa réalité en agissant sur les images que nous créons, en particulier dans les rêves.

Donc, il y a un monstre en vous qui se nourrit de nicotine à vos dépends jusqu’au jour où vous découvrez que vous avez été manipulé ! A quoi ressemblerait-il ?Que veut-il ?

Comment allez vous le dompter, l’amadouer, faire la paix, l’apprivoiser pour vivre tranquillement tout en continuant à trouver du plaisir, puisqu’au fond c’est aussi ce qu’il désire le plus et que ce que vous voulez ,c’est vivre en paix à l’intérieur comme à l’extérieur ?

Question :

pourquoi le manque de nicotine n’empêche pas un fumeur de dormir ?

Pourquoi ne seriez-vous pas capable de juste décider de ne plus fumer ou de respirer tout simplement sans faire appel à quelque ersatz que vous savez dangereusement toxique., juste respirez comme vos enfants respirent.

Question :

La cigarette, c’est un immense marché de drogue douce, autorisé : qui en profite, à votre avis ?

Images de guerre :

Les soldats américains en irak qui ne peuvent sortir et n’ont qu’une seule chose à faire dans le seul lieu de repli et de protection qui est à leur disposition : un fumoir. Ils ne peuvent rien faire ,alors ils fument. Le piège n’est pas toujours là où on l’attend.

Ça n’a pas changé, les images de ces soldats qui les grillent les une après les autres en attendant de se faire tuer ou de tuer quelqu’un. Je me souviens d’images de documents d’archives, il y avait la ration alimentaire et le paquet de cigarettes….

Il n’y a pas de bon moment

Ça n’est jamais le bon moment

Inutile d’attendre, le bon moment ne viendra jamais

Il n’y aura jamais de journée sans stress sauf si vous les créez

Pour le fumeur, le stress c’est celui du manque

Pour arrêter de fumer il faut d’abord le vouloir, puis décider tout simplement

Tout le monde est capable de décider

Il n’y a pas de mauvaise décision, il n’y a que de bonne décision

Trouvez vous au moins une bonne raison pour arrêter et écraser votre dernière cigarette et ne la lâchez plus, gardez la précieusement et faites en votre objectif de vie. Faites une liste de plusieurs raisons par ordre d’importance, au moins 5.

A vous :

Et maintenant, si vous êtes prêt(e) , vous allez connaître la nuit du miracle comme vous l’avez peut être rêvée le soir de Noel quand vous étiez enfant :

Imaginez en lisant doucement ces quelques lignes :

Vous vous couchez le soir et l’on vous a dit que si vous déposiez votre dernière cigarette dans cette petite boite en bois tapissée de violet à l’intérieur, et fermée avec un cachet de cire rouge, la cigarette aura disparu le lendemain matin et votre besoin de cigarette avec, définitivement.

Alors, tandis que vous êtes prêt à aller vous coucher, vous déposez cérémonieusement votre dernier mégot dans cette petite boite que vous avez confectionnée.

Avec conviction et confiance,… maintenant vous la fermez…. et faites fondre un peu de cire avec une simple bougie pour la sceller à jamais…. Vous fermez les yeux en imaginant déjà votre nouvelle vie sans aucun stress lié à la cigarette …parce que tout simplement elle aura disparu de vos préoccupations,…. ce sera autant de place de libérée pour les rêves et les projets.…. vous êtes presque impatient …. Vous vous couchez comme d’habitude …et vous vous appliquez à respirer tranquillement ….et tout en étant attentif à votre respiration… , alors que vous êtes confortablement installé …et que vous avez enfin trouvé la bonne place, …vous savourez ce moment de préparation à la veille du grand jour…,car demain une nouvelle vie vous attend …que vous allez entreprendre le plus naturellement du monde.

Et vous sentez que vous vous endormez ,…de plus en plus léger,… comme si déjà toutes les particules toxiques accumulées depuis tant d’années s’échappaient …à chaque fois que vous expirez,… vous sentez que votre corps se prépare déjà au grand nettoyage du printemps ….pour entamer une nouvelle portion de vie ….et que tout le monde dans votre entourage va en être ébahi…. Vous verrez bien d’ailleurs si vous partagerez ensuite votre secret, c’est un secret qui se mérite….

En attendant… le sommeil vous envahit et tout en continuant à respirer calmement… alors que vous êtes de plus en plus confortablement installé et que vous ressentez une grande vague de paix et de joie vous parcourir , vous voyez déjà des images de votre nouvelle vie, et vous appréciez déjà cette nouvelle façon de vous tenir, d’écouter les gens, de respirer tout simplement comme vous le faites déjà au moment de vous endormir là maintenant. Les heures se sont écoulées tranquillement tandis que le miracle opérait.

L’aube s’est levé et le nouveau jour est arrivé….C’est déjà le matin …et vous vous voyez vous réveiller,… vous vous sentez vraiment léger et serein…et ce matin là votre première pensée va au bon petit déjeuner.. que vous allez tranquillement préparer pour vous et vos proches ,… un repas bien équilibré comme vous savez les faire …parce que vous connaissez les besoins de l’organisme …et vous savez qu’il n’a pas besoin de recevoir plus que de raison;… seul compte le bien être que vous ressentez, …comme si un voile était levé et avait dégagé l’horizon. ..C’est clair comme un ciel azur d’été,… vous pouvez même presque toucher la texture de l’air et le ressentir traverser vos narines et parvenir à vos poumons, cet air pur et léger qui va nourrir votre corps et votre cerveau et permettre à l’oxygène de bien circuler…. Tout votre corps vous exprime sa reconnaissance, vous ne savez pas pourquoi …mais vous sentez qu’il est heureux ce matin et que c’est le début d’une longue série de matins et de jours qui ne s’arrêteront plus. C’est définitif, à partir d’aujourd’hui ce ne sera plus jamais comme avant, tout est clair….

Vous sentez cet équilibre en vous,.. tout a trouvé sa place… Le passé embrumé n’existe plus ,… il est derrière comme les derniers nuages d’une journée pluvieuse… qui disparaissent au loin… et font place à un ciel complètement dégagé ….grâce au vent léger et pur qui les balaie et les éloigne pour faire place à une perspective très claire et lumineuse. …Le miracle a eu lieu alors que vous dormiez ….sans vous en rendre compte, ….parce que dormir et se réveiller ne demande en fait aucun effort ….pas plus que de poser un pied par terre et d’avancer tranquillement tout en respirant ….comme vous l’avez toujours fait depuis votre plus tendre enfance…..et à partir de maintenant vous allez continuer à respirez ainsi…manger, dormir et faire juste ce qu’il ya à faire dans votre vie ….tout en préservant votre équilibre général tant au niveau des rythmes de sommeil,… que de l’alimentation… ou de la respiration …qui se fait tout simplement… en inspirant régulièrement cet air pur chargé uniquement d’oxygène et …en expirant un autre air chargé de ce que votre corps rejettera tout simplement …comme il l’a toujours fait AVANT en préservant votre équilibre général.,… comme vos enfants le font depuis leur premier cri.

Maintenant, à vous de décider !

I. Le Louvier